PUST!

Over en uke har jeg som sagt hatt problemer med pusten, noe som trykker på lungene. Jeg gikk til legen etter en uke med dette, og etter EKG og diverse spørsmål, kom han frem til at jeg lider av stress. Alle musklene i overkroppen har knyttet seg, slik at jeg har litt problemer med å puste. Han sendte meg hjem med Ibux.
Etter å ha prøvd et par dager med dette, mens jeg jobbet da (lurt!), så merket jeg ikke et pøkk i forskjell. De vaktene jeg hadde da, var de lengste vaktene jeg noen gang har hatt.
MEN så nå har jeg sykemeldt meg for denne helgen slik at jeg skal ha en langhelg på å KUN slappe av. Og med det har jeg begynt med avspenning. :)
På IPhonen min har jeg lastet ned et program som heter Healing, der en scotte som heter Andrew Johnson prater et avspenningsprogram :) Han er nå min beste venn. :D Jeg har prøvd det ut to ganger om dagen de siste dagene, og du fokuserer på å slappe av i alle musklene i kroppen. Begynner fra tærne og oppover. Det er helt utrolig hvordan du klarer å kjenne hvordan du slapper av i kroppen og på muskler du ikke ante du kunne ha kontroll over. Så om du lever i en stresset hverdag, er avspenning noe som jeg annbefaler på det sterkeste.
Så i dag er det første dagen på nesten to uker der jeg kan puste normalt. :D:D:D Jeg er sååå glad.

Så Ibux/Voltarol + Andrew Johnson er mine nye beste venner :D


Husk: Pust! ;)